Dalam zaman moden ini apabila anda cuba memerah segalanya ke dalam jadual anda, bukankah lebih baik untuk mempunyai pusat gim? Daripada memandu ke gym, menunggu untuk mendapatkan treadmill dan kemudian memandu pulang - gimnasium rumah boleh membuat anda senaman lebih kerap! Sebelum anda menubuhkan pusat gim, ada pertimbangan yang perlu anda buat. Bergantung kepada saiz ruang anda, jenis peralatan, dan anggaran anda untuk dibelanjakan untuk bekalan akan menentukan jenis gim yang paling sesuai untuk rumah anda.
- Menilai jenis gim yang anda perlukan: Adakah anda ke yoga dan meditasi atau adakah anda menginginkan semua peralatan kardiovaskular dan berat percuma? Tentukan jenis kemudahan yang anda ingin rumah di gim anda. Pertimbangkan untuk mendapat inspirasi dari gim-gim tempatan di kawasan anda untuk menilai kemudahan yang ada untuk anda. Sekiranya anda bersenam dengan jurulatih peribadi, mereka dapat membantu anda menentukan apa yang akan menjadi yang terbaik di rumah anda.
- Pilih ruang di rumah anda: Sebelum anda memilih peralatan dan hiasan untuk gim di rumah anda, anda perlu menentukan apa bilik yang sesuai dengannya. Pilih bilik yang lebih baik di bawah tanah atau di atas asas yang kukuh. Peralatan dan beban berat beratnya banyak dan boleh merosakkan lantai jika anda tidak berhati-hati. Juga pilih bilik yang akan memberi inspirasi bahawa anda akan mahu meluangkan masa. Bergantung pada rumah anda, kawasan ini boleh dibuka mencari tingkap yang indah atau di dalam bilik dengan banyak dinding untuk cermin.
Belanjawan: Gimnasium di rumah boleh menjadi sangat mudah dengan ruang terbuka dengan tikar dan muzik, atau ia boleh menjadi keadaan seni dengan sistem audio / visual lengkap, peralatan profesional dan boleh menyesuaikan berbilang pengguna pada satu masa. Tetapkan belanjawan dan kemudian mulailah belanja. Apabila membeli belah tidak hanya memikirkan kos. Saiz, keperluan elektrik, dan pengalaman pengetahuan untuk menggunakan peralatan juga perlu dipertimbangkan. Jangan membeli peralatan yang terlalu maju atau anda tidak boleh menggunakannya, dan sebaliknya jika anda tahu cara menggunakan peralatan anda gim dalam apa yang anda LOVE menggunakan untuk membuat anda bermotivasi.
Tukar bilik sedia ada: Sekiranya anda membuat keputusan untuk menukar bilik yang digunakan sebelum ini ke gym ada beberapa pertimbangan yang perlu anda buat.
o Bunyi bising: Kebanyakan gim di rumah mempunyai bermain muzik, berat dan peralatan membuat bunyi bising, dan sebagainya. Sebelum menukar bilik semasa, pastikan ia tidak bersebelahan dengan kawasan yang tenang seperti bilik tidur dan bilik mandi.
o Pengudaraan yang mencukupi: Pastikan terdapat peredaran udara yang cukup dan / atau udara yang dikondisikan ke dalam ruang. Jika anda memilih bilik dengan aliran udara yang rendah, anda akan menjadi terlalu panas dan mungkin tidak selesa bagi anda untuk kerap bekerja di dalam ruang.
o Keperluan elektrik: Sebelum membeli peralatan penyelidikan berapa kuasa diperlukan untuk menjalankan peralatan yang diinginkan di dalam bilik yang ada. Rumah anda mungkin tidak mempunyai litar yang cukup jika anda menukar bilik yang ada. Sekiranya anda tidak pasti, tanya seorang juruelektrik untuk membantu menentukan beban semasa di ruang anda.
Gim di rumah adalah idea yang bagus untuk pemilik rumah yang ingin mempunyai kemudahan, fleksibiliti dan pengalaman kecergasan yang disesuaikan. Gimnasium anda boleh menjadi semua yang anda impikan dengan mengikuti tip sederhana ini apabila anda merancang anda. Jika anda biasanya bersenam dengan rakan-rakan, minta input mereka - mereka akan membantu memberi anda inspirasi dan mungkin menjadi rakan kerja anda di rumah anda! Pembaca baru-baru ini adakah anda mahu gim rumah di rumah anda? Apa yang akan menjadi gym rumah impian? Kami ingin tahu!
