Semuanya seolah-olah menutup anda. Kekacauan di rumah anda tidak dapat ditanggung; buasir itu kelihatan bersedia untuk menjatuhkan dan anda sudah bersedia untuk serangan panik penuh jika rumah anda tidak mendapat pronto teratur!
Pernahkah awak ke sana? Ada kalanya ia akan menjadi lebih mudah untuk menyalakan perlawanan dan bermula sekali lagi apabila ia datang kepada kekacauan dan kekacauan di rumah kita. Sebagai sebuah masyarakat yang sibuk di mana kehidupan kita seolah-olah bergerak lebih cepat daripada pesawat jet, kita menginginkan percutian yang tenang untuk pulang ke rumah, tetapi sepertinya tidak ada masa yang tersisa untuk mewujudkan oasis ini.
Itulah sebabnya amalan pengantaraan menangkap seperti kebakaran dan menjadi cara utama untuk menangani tekanan harian. Kita akan masuk ke dalam sains pengantaraan dalam satu minit, tapi pertama-tama marilah kita sampai ke inti artikel ini-Amalan meditasi bukan sahaja akan menyembuhkan fikiran anda, ia juga akan menyembuhkan rumah anda.
Ini caranya:
Bagaimana Kerja Meditasi
Sukar untuk tidak terdengar baru-baru ini atau paranormal ketika membincangkan tentang membongkar diri- Atlantik
Sesetengah orang menggeleng-gelengkan kepala mereka dengan idea untuk bermeditasi, memikirkan ia adalah tipu daya yang pelik, berpakaian baru, licik baru. Walaupun perbuatan meditasi apabila dipecahkan kepada keperluan penting nampaknya tidak berbahaya - Duduk. Bersantai. Bernafas. Apa yang boleh salah dengan mencubanya? Lagipun, tidakkah kita semua boleh menggunakan seketika untuk duduk, berehat dan bernafas?
Ini boleh memudahkan meditasi kepada tulang-tulangnya yang terdedah kerana terdapat banyak cara untuk melakukan seni meditasi; Walau bagaimanapun, keputusan akhir adalah sama-minda dan badan yang lebih tenang.
Apabila anda baru melakukan tindakan ini duduk dan melambatkan nafas anda (dalam keadaan tenang yang bebas gangguan), mungkin kelihatan sukar untuk membersihkan fikiran anda, tetapi dengan praktik, orang telah menemukan cara untuk melatih otak mereka untuk mencapai keadaan yang dalam kesedaran dipanggil Theta State.
Para biarawan Tibet telah mempraktikkan seni pengantaraan ke titik di mana otak mereka dapat mencapai Negeri Delta yang sama dengan tidur ketika terjaga. Jika tindakan pernafasan dan kelonggaran mudah sebenarnya dapat menenangkan pikiran kita dan menghentikan perbualan lisan yang tidak berkesudahan itu seperti pendarahan kanak-kanak yang tak henti-henti di dalam kepala kita, maka meditasi mungkin patut dicuba.
Inilah Brain On Meditation anda
Pada masa lalu, pakar neurologi percaya otak kita mencapai tahap prestasi puncak dan kekal seperti itu sehingga usia tua menyebabkan kemerosotan. Sekarang kita tahu bahawa segala yang kita lakukan dan pertemuan sebenarnya dapat mengubah cara fungsi otak kita, tanpa mengira usia atau peringkat kehidupan kita. Jadi apa yang dilakukan meditasi kepada otak kita?
Melalui doktor pengimejan Magnetic Resonance Imaging (MRI) telah mendapati bahawa mereka yang bermeditasi sebenarnya mempunyai expanses yang lebih besar mengenai masalah kelabu dalam otak mereka. Apakah maksud ini? Nah, semata-mata mengatakan bahawa orang-orang yang bermeditasi dapat menyusun semula otak mereka dengan cara yang membolehkan mereka menjadi lebih tenang, penuh perhatian, dan berjaga-jaga.
Sekarang itulah yang menakjubkan! Latihan meditasi yang kerap sebenarnya boleh melatih semula otak anda! Jadi, bagaimanakah "latihan semula" minda ini mempengaruhi bidang lain dalam kehidupan kita, seperti rumah kita?
Mari kita lihat apa yang baru, minda tenang akan dilakukan ke persekitaran rumah anda:
Inilah Rumah Anda Mengenai Meditasi
Ini mungkin hipotesis, tetapi ia adalah satu yang baik berdasarkan hasil meditasi apa yang boleh dilakukan untuk otak dan badan kita, hanya seolah-olah logik bahawa jika otak kita bekerja dengan cara yang lebih tenang dan Zen, maka tidak akan kita rumah mencerminkan ini?
Sejurus selepas bermeditasi, anda tenang, tenang, anda bercakap dengan lebih perlahan dan berfikir secara lebih logik. Teknik relaksasi ini pasti akan membuatkan anda melihat rumah anda dalam cahaya baru. Mungkin, selepas meditasi, anda akan melihat tumpukan kekacauan dan mereka tiba-tiba tidak akan mengganggu anda.
Kami mencadangkan, dengan memberikan otak dan tubuh anda seketika untuk menahan tekanan, dunia berputar di sekeliling anda tiba-tiba melambatkan dan semua jadwal kerja sibuk anda dan kekacauan rumah tidak kelihatan lagi penting-anda mempunyai perspektif baru mengenai kehidupan, dan ia seimbang. Kerja-kerja itu akan dilakukan, tumpukan kekacauan akan terputus dalam masa yang sesuai, tetapi pada masa yang sama, meditasi telah membolehkan gangguan ini tidak mengganggu anda seperti yang mereka lakukan sebelum ini.
Atau mungkin anda akan mendambakan hiasan rumah baru, yang merupakan oasis yang menenangkan di mana anda boleh berehat dan merasakan Zen sepanjang masa. Bolehkah meditasi membuat anda mahu menghidupkan semula? Inilah yang kami fikirkan:
Meditasi Mencipta Rumah Zen
Lihat bilik-bilik pengantara ini. Mereka semua kelihatan Zen yang terbuka, tenang, rapi dan tegak, tidakkah mereka?
Terdapat sebab yang kita perlukan bilik seperti ini untuk bermeditasi-sukar untuk menyerahkan minda anda kepada diri yang lebih tinggi apabila anda dikelilingi oleh gangguan, bunyi bising dan kekacauan. Laluan anda ke meditasi mungkin bermula dengan memulihkan satu bilik di rumah anda ke bilik pengantaraan, tetapi kami mencadangkan bahawa ini akan meresap ke seluruh rumah anda juga.
Amalan meditasi bukan sahaja akan mengubah minda otak anda kepada versi yang lebih tenang, lebih pedas dari dirinya sendiri, ia juga akan menjadikan anda ingin menghias semula rumah anda untuk mencerminkan cara pemikiran baru ini.
Sebuah rumah Zen yang benar-benar ada di mana kekacauan tidak wujud atau sekurang-kurangnya disimpan dan dikategorikan sebagai buasir "to-do". Hiasannya dibersihkan dan disusun dengan mudah (mungkin beberapa Feng Shui diperbadankan), warna-warna yang neutral dan aksesori diminimumkan.
Jenis rumah ini pastinya akan membolehkan minda meditasi anda tetap tenang.
Adakah anda sanggup mencuba meditasi? Bukankah patut dicuba apabila kesan sampingan yang mungkin mengandungi kemungkinan besar?
Cari di tempat yang tenang di rumah anda, kemudian duduk, bernafas, berehat ….kan seni meditasi membawa anda pergi dan mengubah rumah, badan dan minda anda. Cuba dan beritahu kami jika anda berasa sedikit lebih "Zenspirational".
