Dalam beberapa bulan pertama tahun ini, sebaik sahaja musim perayaan semakin berkurangan, ramai di antara kita bertekad untuk mendapatkan lebih banyak senaman dan hidup lebih sihat. Walau bagaimanapun, walaupun kita yang tinggal di rantau selatan akan mendapati ia bermasalah untuk keluar dari pintu untuk bersenam di musim sejuk. Malah masuk ke dalam kereta untuk melawat gim boleh merasa seperti kerja selama cuaca buruk.
Penyelesaiannya adalah, gimnasium rumah yang anda tidak perlu pergi ke. Reka bentuk gim di rumah adalah berbeza-beza dengan pemiliknya. Sesetengahnya memihak kepada mesin yang sedang berjalan sementara yang lain lebih suka menarik beban. Walau bagaimanapun, mendapatkan hiasan anda betul-betul dan meletakkan peralatan senaman anda bersimpati adalah kunci kepada anda sebenarnya menggunakan gym secara kerap. Gimnasium rumah yang direka dengan baik tidak akan mendorong anda untuk menggunakannya. Ikuti beberapa petua untuk mendapatkan keseimbangan yang betul antara gim kerja dan ruang yang menarik, untuk memastikan anda berjalan dengan baik selepas musim bunga tiba.
Lantai untuk aerobik.
ImageSesetengah gimnasium begitu penuh dengan alat dan peralatan yang tiada ruang lantai yang tersisa untuk sebarang bentuk latihan lain. Sekiranya anda berada jauh dari gim selama beberapa bulan, tanpa rehat latihan biasa, maka memasuki gim yang penuh dengan gear pakar boleh menjadi sedikit menakutkan. Jika ya, anda mungkin tidak mahu menggunakannya. Buat ruang di pusat gim anda untuk senaman aerobik. Mulailah perlahan-lahan, dengan senaman regangan menggunakan bola gym di ruang yang mencukupi. Sebaik sahaja anda melakukan beberapa sesi dengan ini, anda akan merasa bersedia untuk membina rejim latihan aerobik anda.
Bilik Yoga.
ImageSekiranya anda suka senaman anda tertumpu pada peregangan dan pergerakan badan, bukannya bangunan otot, mengubah gimnasium rumah anda ke ruang yoga adalah idea yang baik. Keluarkan alat, sistem bunyi dan televisyen anda untuk membuat tempat dengan rasa renungan yang tenang. Jika anda juga ingin mengekalkan gim konvensional anda serta ruang yoga, pertimbangkan untuk menggunakan lantai mezzanine di atasnya untuk kawasan yoga, atau menukar bilik tidur untuk digunakan sebaliknya.
Ruang Antara Peralatan Anda.
MoreINSPIRATION
Menghias Gim Gim Dalam Gaya KontemporariCara Kreatif Untuk Membuat Gim Rumah Anda Menjemput & ProduktifBeri Rumah Anda A Cozy, Kabin Rasa Musim IniImageSekiranya anda memasuki mana-mana gim yang penuh dengan peralatan, kesannya tidak diinginkan. Banyak peralatan boleh membuat rumah anda kelihatan seperti gim profesional, tetapi ini sebenarnya boleh menyebabkan sesetengah orang berasa kurang termotivasi. Jumlah peralatan yang perlu anda pasangkan akan bergantung pada saiz bilik yang anda perlu bekerjasama, jadi tidak ada aturan keras dan cepat untuk patuh. Kunci untuk gim rumah yang berjaya, yang akan memberi motivasi kepada anda, adalah untuk meninggalkan ruang yang mencukupi antara kit anda supaya kesannya tidak terlalu sibuk dan hangat.
Tuala Dan Tikar.
Sediakan tempat di gym anda untuk anda tuala, tikar dan keperluan gim lain seperti pemain MP3 anda. Menjaga perkara-perkara ini di gym anda, bersedia untuk pergi, akan bermakna bahawa anda tidak pernah melangkau sesi gim dengan alasan bahawa anda tidak mempunyai segala-galanya untuk memberikan anda diperlukan. Pasang ruang simpanan untuk menempatkan semua keperluan. Sistem penangkapan mudah cukup untuk melakukan tugas dengan berkesan.
Cermin.
ImageMenjaga diri anda bermotivasi dengan memasang cermin di gim anda adalah idea yang baik. Lagipun, itulah yang akan anda lihat di hampir semua gim profesional. Gantung beberapa cermin panjang di gym anda, sekurang-kurangnya. Walau bagaimanapun, memberikan lebih satu dinding sepenuhnya ke permukaan hadapan cermin adalah lebih baik. Letakkan peralatan anda supaya ia menghadapi cermin, supaya anda dapat melihat diri anda semasa anda bersenam, untuk kesan maksimum motivasi.
Simpan Fluida.
Pasang peti sejuk mini di gym anda supaya anda boleh menikmati minuman sejuk semasa anda bersenam. Simpan beberapa air serta minuman tenaga. Peti sejuk bawah tanah wain, direka untuk botol rumah, membuat peti sejuk gim ideal.
Kumpulkan ide ini Clavel Arquitectos menyempurnakan 180 meter persegi Casanueva Pharmacy yang mengagumkan di Murcia, Sepanyol. Rasa keseluruhan tempat ini jelas dan futuristik. Kami suka memikirkannya sebagai mempunyai reka bentuk yang boleh membuat anda melupakan semua penyakit anda, walaupun itu tidak baik untuk perniagaan. Di sini
Setiap kali anda mendapati diri anda memerlukan beberapa idea yang berkaitan dengan contoh dekorasi dalaman musuh, idea yang baik adalah membiarkan profesional memberi inspirasi kepada anda. Hari ini kami akan mempersembahkan beberapa trend popular untuk musim ini dari Maison du Monde, kedai-kedai kerusi Perancis. Idea utama yang mereka usahakan ialah membuat anda sendiri
Tidak ada kekurangan idea ketika datang untuk membuat reka bentuk bilik tidur yang sejuk atau menghias ruang tamu. Tetapi ruang utilitarian seperti bilik mandi atau pancuran mandian meletakkan kemahiran reka bentuk anda untuk ujian. Sekiranya anda ingin membuat pancuran kelihatan sejuk dan unik, anda perlu pandai dan melihat di luar bahagian fungsian
Kerana senaman telah membuktikan manfaat fizikal dan psikologi perjalanan ke gim telah menjadi sebahagian daripada rutin mingguan bagi kebanyakan kita. Gimnasium di rumah adalah lebih baik kerana mereka berada di tangan 24 jam sehari, bermakna anda boleh mengakses peralatan yang anda ingin bekerjasama pada masa yang sesuai dengan anda. Beberapa gim di rumah
Sekarang bahawa sejuk musim sejuk telah ditetapkan, ini tidak bermakna kehidupan anda atau aktiviti yang berkaitan harus terganggu. Anda tidak perlu bepergian sendiri di tempat tidur, berpakaian selendang tambahan dan ditutupi dengan bahu dengan beberapa lapisan selimut dan penutup katil. Dengan menggunakan perapian, pemanas ruang
