Ia sangat mengecewakan untuk tidur dengan mengetahui bahawa anda sangat letih tetapi tidak dapat tidur. Ia juga mengecewakan apabila anda berjaya tidur tetapi anda bangun tidur kerana anda tidak boleh berehat dengan betul. Masalah ini boleh dikaitkan dengan tekanan dan pelbagai faktor lain yang tidak selalu mudah untuk diperbaiki. Tetapi ada, bagaimanapun, sesuatu yang boleh anda lakukan. Anda boleh memastikan bahawa bilik tidur anda adalah persekitaran yang tenang dan santai dengan memilih warna yang betul dan hiasan yang betul.
Hijau.
Adalah penting untuk mewujudkan suasana santai menggunakan warna-warna yang tenang dan lembut. Warna yang mengingatkan kita tentang alam semula jadi, seperti hijau, sangat menghiburkan.
Biru.
Jika anda serius untuk berehat di bilik tidur maka mungkin anda perlu mempertimbangkan untuk menyerahkan TV. Anda mungkin berfikir bahawa menonton TV santai tetapi sebenarnya merangsang otak anda dan tidak membenarkan ia berehat.
Ungu.
MoreINSPIRATION
Ungu adalah warna yang sangat menarik. Ini adalah hasil gabungan warna biru dan merah, nada yang sejuk dan hangat. Ini menjadikan sukar untuk mengatakan sama ada ungu adalah warna yang sejuk atau tidak. Walau bagaimanapun, ia adalah warna yang indah yang juga boleh menenangkan dan bersantai. Kami telah bercakap di sini tentang warna cahaya ungu seperti ungu.
Warna-warna penting dalam kes bilik tidur tetapi begitu juga hakikat bahawa bilik ini perlu bersih dan lapang. Sebuah bilik tidur yang berantakan, dengan pakaian yang duduk di atas kerusi dan dengan perkara-perkara yang keluar dari tempat itu bukan persekitaran yang santai. Jadi pastikan bilik tidur anda sentiasa bersih dan teratur.
Merah jambu.
Lavender diketahui mempunyai kesan yang berfaedah dan menjadi santai sehingga menggunakan aroma yang menenangkan ini di dalam bilik tidur agar tidur lebih baik. Anda boleh cuba menggunakan semburan lavender pada sarung bantal atau anda boleh mempunyai tumbuhan lavender di dalam bilik.
Orange.
Selain warna, elemen penting lain yang boleh mempengaruhi suasana di dalam bilik tidur dan itu boleh membuat anda tidur lebih baik adalah suhu. Mungkin anda perasan bahawa anda tidur dengan lebih baik apabila ruangan itu terasa sejuk daripada ketika ia panas di dalamnya. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk menolak haba untuk berehat lebih baik.
Sumber gambar: 1, 2, 3, 4 dan 5.
